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潔面：很多女生會投資大量金錢在補給性的護膚品如面膜或精華素上，卻往往三分鐘熱度，浪費金錢之余又未能真正護膚。其實潔面才是護膚的基石，細心挑選適合自己膚質(zhì)的潔面和卸妝產(chǎn)品，才能為肌膚作好護理的準(zhǔn)備
面膜正餐：
生理期生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期，此時的皮膚容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角質(zhì)增多。此時建議多用抗敏、補水類的面膜，而不適合營養(yǎng)豐富的面膜，因為營養(yǎng)豐富的面膜可能給皮膚帶來負擔(dān)而引起肌膚問題。
按著內(nèi)分泌周期來護膚
排卵期此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚的狀況變得漸漸不穩(wěn)定。此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。能夠讓肌膚得到必要的清理，起到美容養(yǎng)顏的效果噢。
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