大家都知道，運(yùn)動(dòng)可以減肥，飲食得當(dāng)也可以減肥，但是告訴你衣櫥可以減肥，你是不是覺得不可思議呢，日常生活中的小秘招，也可以哦，隨深圳化妝培訓(xùn)形象設(shè)計(jì)一起去了解一下其中的奧秘吧！
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貼身衣物
松垮的褲子和大號(hào)的襯衫當(dāng)然非常舒適，但是這些寬松的衣物將身體曲線掩藏的很好，以至于你自己都忘記了保持身材這回事，還慵懶肆意的賴在沙發(fā)上。所以，衣物應(yīng)該選擇更加貼身的版型。例如合適有型的襯衫、褲子和裙子，它們能夠時(shí)時(shí)提醒你要保持身材，而不是肆無(wú)忌憚的吞下高熱量的零食。
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舒適的鞋子
如果穿著高跟鞋或過(guò)膝長(zhǎng)靴，你除了坐著什么都不會(huì)想做。舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，會(huì)讓你更想起身在辦公室間轉(zhuǎn)悠，或是在午餐后散步，更或者下班走路回家。你并不需要Nikes，只要一雙足夠舒適的鞋子就好。
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清涼衣物
隨著天氣漸漸熱了起來(lái)，選擇一些比較清涼時(shí)尚(微博)的衣服也能提醒你要保持身材。手部和腿部被曬成健康色的皮膚，能夠刺激和鼓勵(lì)自己保持健康的習(xí)慣，這樣也能建立自信，讓你更加從容的展示自己的身體。
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飲水提醒小貼士
我們每天都需要和足夠多的水來(lái)保持身體健康，而且無(wú)熱量的水能夠持續(xù)的讓胃部充滿飽足感，同時(shí)還節(jié)省掉因吃零食而攝入的熱量。但我們常常都忘記喝下足夠多的水，我們?yōu)榇蠹姨峁┮粋€(gè)簡(jiǎn)單的方法來(lái)提醒飲水：在右手腕上戴8個(gè)左右的手鐲，喝完一杯水后，就將其中一個(gè)移至左手腕。這不僅能提醒你喝水，看上去也非常時(shí)尚。而且當(dāng)你想要喝高熱量的蘇打水時(shí)，這些手鐲發(fā)出的像警報(bào)一樣的叮當(dāng)聲也會(huì)讓你考慮再三。
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提前為運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備
既然在短裙下穿Leggings（打底褲）已是一種潮流，那就沒人知道你穿的leggings其實(shí)是瑜伽褲啦。平時(shí)可以穿一些運(yùn)動(dòng)服飾在身上，例如運(yùn)動(dòng)文胸或者運(yùn)動(dòng)背心，它們能夠提醒你按時(shí)去健身房運(yùn)動(dòng)，而且在到達(dá)之后為你省下不少時(shí)間。
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突出你的腰線
系條腰帶或是選擇收腰的裙子也能時(shí)刻提醒你不要吃太多。穿這類衣物時(shí)，吃太多會(huì)讓你覺得腰部被勒的難受，甚至呼吸困難。更不用說(shuō)，誰(shuí)都不希望看到自己的腹部贅肉吊在腰帶外面的樣子。
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拒絕彈力面料
彈力面料的牛仔褲真是一個(gè)非常不錯(cuò)的創(chuàng)新，但問(wèn)題在于，這類褲子能夠撐大到足以容下你午餐時(shí)吞下了800卡路里玉米餅的肚子。為了避免這類情況，最好是選擇貼身的無(wú)彈性的褲子，把這些彈性材料留給運(yùn)動(dòng)服吧。
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